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睡眠时间越长越越好吗
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01-01 08:00
百科问答
睡眠时间越长越越好吗
答案是否定,东晋时期张胜养生药集神仙图中记载,禁吾久卧,精气失。禁吾多眠,神放奕。中医认为久卧伤气,就是说过多的睡眠使精气神好散,使阳气精神代谢。现代研究证明过度睡眠和卧床可造成大脑皮质抑制,使脑细胞
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