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睡眠不好怎样调理中医好还是西医
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01-01 08:00
百科问答
睡眠不好怎样调理中医好还是西医 睡眠不好怎样调理喝什么茶
众所周知,随着社会的不断发展,现代人生活节奏快,精神压力也比较大,导致很多人都有睡眠不好的困扰。其中大部分人不知道怎样调理。下面小编来说一下睡眠不好怎样调理。1、睡前散步:睡觉前稍微散下步,可以促进身体血液循环,对睡眠的改善很有帮助,不过睡
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