怎么按摩脚底
1、按摩脚底好处非常多,能够缓解头晕失眠、厌食以及面色晦暗的症状,同时还能起到抗疲劳、降血压、治疗便秘的作用。
2、按摩时可以先洗净双脚,然后两手合实来回搓揉,搓热后轻揉脚底相关的部位或穴位,可以选择全脚按摩的方式进行,也可以选择穴位按摩的方式进行,按摩穴位的方式可以选择涌泉穴和太冲穴,可以将两个脚心相向至于床上,左手搓右脚心,右手搓左脚心,是一种非常好的养生方式。
到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
1、按摩脚底好处非常多,能够缓解头晕失眠、厌食以及面色晦暗的症状,同时还能起到抗疲劳、降血压、治疗便秘的作用。
2、按摩时可以先洗净双脚,然后两手合实来回搓揉,搓热后轻揉脚底相关的部位或穴位,可以选择全脚按摩的方式进行,也可以选择穴位按摩的方式进行,按摩穴位的方式可以选择涌泉穴和太冲穴,可以将两个脚心相向至于床上,左手搓右脚心,右手搓左脚心,是一种非常好的养生方式。
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