孩子容易出汗是什么原因（夏天面对多汗的孩子应该怎么做）

夏天来了，前两天法国埃罗省发生命案，250内老母鸡被热死了。

而家里宝宝的妈妈也很焦虑，天气太热了，大人动一下都是全身是汗，而且一天到晚没什么胃口，吃什么东西都不太香，而孩子更加一天都是大汗淋漓的，感觉比大人的汗出得还多。

彩秀的宝宝9个月最近出汗特别厉害，为此婆婆咨询一个母婴店的店员说是缺钙了。而小区里的老人却说孩子出汗多是身体比较虚弱。彩秀也很担心，孩子出汗多是不是有问题呢？

后来彩秀咨询到了医生，医生了解了孩子的生长发育，都是正常的，每天喝奶也要喝800毫升。

而且每天也要在补维生素D，就告诉彩秀，孩子这样子和缺钙没有关系，也和身体虚弱没关系，主要是孩子的生理特性导致的。

孩子为什么这么大汗？和这五个原因有关

1、孩子是水做的

胎儿期我们的身体有90%以上是水分，而到了婴儿期水占体重的80%而成年人水占体重的70%。如果孩子的体重有20斤，那么有16斤都是水。

而且婴幼儿喝奶，而奶中80%以上是水分。所以身体含水多，喝的东西也是水比较多。而水多排泄也更多，除了通过屎尿排出体外，汗液也是我们排出的途径之一，所以孩子的汗也更多。

2、孩子的新陈代谢更快

小编经常问家长，你觉得你吃得多不是孩子吃得多，家长说当然是我吃得多了，我吃两大碗，孩子只吃一小碗。事实上我们的孩子吃得比家长要多。

按体重来换算：

孩子吃的东西要给大人要多得多。比如孩子20斤一天吃一碗饭一天五餐，而大人100斤按理说比孩子吃的东西多出5倍，但是事实却不是这样的。

大人吃的东西比孩子多一倍左右而已。

按热量来算：

2岁的孩子每天需要的热量是1000千卡，而女性一般每天需要的热量也只是1800千卡，所以大人需要的食物是孩子的2倍不到。

孩子吃得多，也长得快，排泄快，心跳也快，新陈代谢快自然孩子的汗也出得多。

3、孩子的基础代谢率高

基础代谢快，孩子需要的热量也相对比较多，热量多当然汗也多。

小编记得小时候天气热的时候最喜欢摸奶奶了，因为奶奶不怎么出汗的，摸她的皮肤都是凉凉的。因为老人家的基础代谢比较低所以才会导致这样的情况发生。

宝宝每天都是热气腾腾的，因为宝宝的基础代谢率是成人的1.5倍，所以汗也多。

4、宝宝的汗腺发育不成熟

宝宝出汗的毛孔没有完全打开，那主要集中在头部，所以我们经常看到孩子满头大汗就会觉得孩子很多汗，其实也就是全部的汗出在头部了，而正是因为汗太多，所以孩子可能更容易长痱子。

5、和遗传有一定的关系

如果爸爸或者是妈妈爱出汗的话一般孩子也会爱出汗，比如我们家我自己的妈妈不怎么出汗，我像妈妈我一般都不怎么出汗，而菁菁却不像我像她爸爸，她爸爱出汗所以动一下就全身是汗。

所以孩子爱出汗其实是正常的现象，如果孩子生长发育正常，精神状态好一般问题不大。

但是孩子一直出汗太多对孩子的健康有以下不良影响

出汗是生理性的，但是却不代表对孩子的身体没有伤害，如果妈妈不注意对孩子的健康也会有不利的影响。主要有以下四个方面伤害

1、长痱子

当大量的汗液冲出来时，而孩子的汗腺排汗能力没这么强的时候，导致出汗口堵塞，而后面的汗源源不断，淤积在表皮汗管内的汗液使得汗管内压力增加；

压力大到一定程度，汗管扩张破裂，外面的细菌就会趁机渗入周围组织，在皮肤下出现许多针头大小的小水泡，就形成了痱子。

孩子的出汗口是一时半会没办法增大的了，所以唯一的方法就是减少出汗量，所以长痱子的孩子一般天气凉快一些，或者是开了空调孩子的痱子就会大大的减少。

长痱子孩子会痒会去抓，这时候容易引起感染，所以一定要引起注意。

2、胃口不好

夏天大多数人都有这样的感觉，感觉胃口不太好，我们身体的体液是固定的，汗水和口水还有消化液都属于体液。

如果我们的汗水出得多那么口水和消化液就会变少，所以夏天胃口不好，主要也是消化液减少了。

所以孩子在夏天可能更容易胃口不好，这时候妈妈一定要注意给孩子吃的东西更多要注意防止过于油腻，要以容易消化为主。

3、营养流失导致营养不良

钙的流失：

孩子正常的出汗多不会缺钙，但是经常出汗太多也会引起缺钙，比如夏季高温环境下劳作的人员，每小时汗液中丢失钙在100毫克以上。而孩子大量出汗也会出现钙的流失过多，引起缺钙。

而当缺钙时神经肌肉过于兴奋也会导致新陈代谢快出现出汗更多，就成为恶性循环。

锌缺乏：

小编一个同事的孩子每到夏天孩子的脸上都会有白斑的，而每次都是补锌之外孩子就会好很多。

夏天孩子出汗多，也会导致锌会流失，加上孩子胃口不好摄入的锌也不足，更易导致锌的缺乏。

4、皮肤问题

出汗过多，保护皮肤的皮脂就会被汗水冲掉，皮脂变少了，那么本来弱酸性的皮肤就会变成碱性，导致皮肤的抵抗能力下降，特别是孩子更容易产生湿疹或者是皮肤感染。

所以家长更加要注意经常给孩子清洗皮肤，防止皮肤上汗水太大冲掉皮脂。

一般孩子夏天可以洗两次澡是没有问题的，而且也可以一天两天用一次淋浴露给孩子把汗液洗干净，也更有利于宝宝的皮肤健康。

夏天面对多汗的孩子家长做好这四点，保护孩子的健康

1、孩子出汗防护要做好

给孩子选择纯棉的衣服可以更好的吸汗，出汗太多时可以用毛巾擦汗，换衣服。小编建议家长给孩子选择衣服的时候要注意看衣服标签上的分类。一定要选择A类的。

依据《国家纺织产品基本安全技术规范》规定，服装标签上标示着A、B、C三个类别。

A类：婴幼儿用品。代表着服装最高的安全级别。甲醛含量必须低于20毫克/千克。

而到了B类甲醛的含量标准是低于75毫克/千克，对于孩子来说甲醛不但会刺激皮肤还会引起呼吸道不适症状的发生。

2、夏天一定要开空调

有些家长说孩子吹空调会着凉，事实上美国儿科协会也建议给婴儿在夏天吹空调，可以减少婴儿窒息的发生。

而婴幼儿体温调节能力比较差，通过出汗来散热，但是汗腺又不发达，出汗多又容易长痱子，所以需要我们物理降温，而风扇在夏天太热的时候可能吹出来的风都是热的，所以还是要注意用空调。

用空调要注意一般温度开在26-28度左右会更合适一些，室内放加湿器，而且要注意空调滤网要经常清洗，保护孩子的健康。

3、夏天饮食要清淡

夏天孩子胃口不好孩子的饮食家长更加要花心思。

做各式各样的粥不但补营养还补水：

比如绿豆小米粥，红豆薏仁莲子粥，银耳燕麦粥都是不错的。

可以考虑自己做凉拌菜：

我最喜欢孩子给孩子做凉拌面，上面放番茄鸡蛋或者加上青菜，青瓜等。

这样比较清爽可口。

夏天给孩子吃的食物注意以下几方面

• 注意少油，少糖，清淡的饮食更减少孩子消化的压力才更好消化吸收。

• 给孩子定时定餐，零食少吃，比如饼干，奶茶这类食物一吃孩子压根都不想吃饭了。

• 不想吃的时候不要强迫，但是也不要给零食，等下一餐再给吃，让孩子有饥饿感。

• 一定要注意蔬菜和水果的摄入，水溶性的维生素更容易流失，通过蔬菜水果进行补充。

4、防止缺钙和缺锌

钙丰富的食物就是奶，如果孩子的奶摄入不足就可能会出现钙不足，而奶量足一般不缺钙。

孩子一岁前建议每天的奶量为600-1000毫升，而孩子1-3岁每天的奶量为400-600毫升。建议孩子在2岁前每天补400IU的维生素D

如果孩子的奶量不足的话可以考虑给孩子适当补点钙。建议考虑钙镁片，而且出汗也会导致镁的流失。

而夏天孩子出汗多而且胃口不好的话，建议可以适当补点锌。做好以上四点可以在夏天给孩子更好的保护。