羊奶一天喝多少
羊奶一天喝多少
一天喝400-500毫升比较合适。羊奶是营养比较全面丰富的食品之一，含有较牛奶更丰富的钙、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有保护视力、补血补气、养肝、健脑的功效。
羊奶不建议空腹喝，因为喝羊奶会导致肠胃蠕动快，喝羊奶之前可以吃一些面包或者是饼干，可以帮助羊奶消化吸收。
羊奶一天喝多少
羊奶与牛奶一样，每人每天喝300毫升到500毫升，羊奶最大的好处是不含过敏源，喝牛奶会乳糖不耐受的人，喝羊奶不会。且在蛋白质，脂肪，维素生，钙含量等羊奶均比牛奶高。
羊奶一天喝多少
羊奶一天喝一斤左右最好。羊奶是一种营养非常丰富的乳品，一些老年人喝羊奶对强壮身体和补充营养都是非常重要的，一个成年人每天喝500毫升左右的羊奶是最合适的。