羊奶怎么食用

羊奶怎么食用

答:在平时，喝羊奶的时候我们一定要进行高温加热，但是加热的时间不宜过久，这样容易破坏羊奶中的营养成分。我们最好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。

羊奶中含有一定的膻味，如果闻不惯这种味道的人，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮开之后过滤掉渣子，膻味也可以去除了。另外 ，在喝羊奶之后，我们也要适当地多喝点水，更有利于人体吸收它的营养成分。

羊奶怎么食用

1、准备材料：鲜羊奶720ml、双歧杆菌1g、糖75g 。

2、羊奶加糖加热，使糖融化，温度不要太高，用勺子慢慢搅拌（煮羊奶的锅要无生水，无油）。

3、温度40-50度时候,加入双歧杆菌，搅拌均匀，这个温度就是人们洗澡的时候能承受的温度。

4、准备8个小奶瓶，洗净后，微波炉高火三分钟，擦干，不要留有生水。

5、倒入羊奶液。

6、在瓶子上面盖张纸，防止酸奶表皮起干皮。

7、入烤箱，发酵档8小时，如果烤箱没有发酵档，可以调上下管40到50度左右。

8、8小时后，出炉了。

羊奶怎么食用

1.杀过菌的盒装羊奶，可以直接喝，这是最为简单的方法。羊奶营养价值高，人们适量的喝羊奶，是可以起到呵护身体的作用的。

2.没有经这处理的鲜羊奶，需要经过高温的杀菌之后，才可以进行饮用。因为高浓度的羊奶它的浓度过高，所以人们会在鲜羊奶中，加入一些水，这样方便大家进行饮用。