银耳汤的功效和作用(银耳汤的做法及功效)
小伙伴们,你们好,如果你对银耳汤的功效和作用,和银耳汤的做法及功效不是很清楚,今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友,下面就来解答关于银耳汤的功效和作用的问题,下面我们就来开始吧!
文章目录
- 1、银耳汤的做法及功效
- 2、银耳汤有什么价值
- 3、经常喝银耳汤的好处
- 4、银耳汤的功效与禁忌 银耳汤的好处及注意事项
银耳汤的做法及功效
银耳汤是以银耳主要原料制成的一道药膳;原料:银耳、冰糖。步骤:1、需要先降银耳用温水浸泡半小时,清洗干净之后放入砂锅之内,加入水,煎煮20分钟2、20分钟以后再加入适量的冰糖,然后再煮十分钟左右即可食用。银耳汤具有以下几种功效:第一种、具有明目的作用,可以预防红眼病的发生;第二种、银耳中还有大量的胶原蛋白,具有美容养颜的功效。
银耳汤有什么价值
银耳汤有什么价值?
银耳又称雪耳、白木耳,做成汤食用具有清肠、滋阴润肺、补脾开胃的价值,有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用。现代研究发现,银耳汤还具有以下功效作用。
1.提高机体:银耳汤富含硒等微量元素,可以增强机体的。
2.促进钙质吸收:银耳汤富含维生素D,可以促进钙吸收。
3.美容养颜:银耳汤富有植物性胶质,并有滋阴作用,长期服用可以润肤,并可祛除脸部黄褐斑、雀斑。
4.通便:银耳汤富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,能预防的发生,同时还可减少脂肪堆积,起到的作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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经常喝银耳汤的好处
银耳富含胶原蛋白,经常喝银耳汤可以保持皮肤弹性,减少皱纹。延缓衰老。
银耳子实体纯白至乳白色,柔软洁白,半透明,富有弹性。 品质新鲜的银耳,应该是无酸、臭、异味等。干银耳呈白色是熏过硫磺漂白过的,只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的,晒干或烘干后的正常颜色为金黄色。
银耳红枣汤:
银耳红枣汤是一款家常汤品,主料是银耳和红枣,可适当添加莲子、枸杞子等配料熬制而成。是一款养生美容补品。
银耳的红枣汤的制作方法:
将银耳放入温水中浸泡膨胀,然后洗净切块放入锅中,倒入枸杞、去核的红枣、莲子,倒入适量的水,打开开关 ,煮开后倒入适量冰糖,继续煮10-15分钟即可。
银耳汤的功效与禁忌 银耳汤的好处及注意事项
银耳汤的功效
1.美容
银耳汤富有特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
2.
银耳汤里面富含膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,减少脂肪的吸收,从而达到的效果。
3.提高
银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,银耳多糖具有抗作用。
4.滋阴润肺
从中医食疗的角度来讲银耳汤性平、味甘,入肺经,对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛、口腔溃疡,肺燥所导致的咳嗽、咳痰,如果适当食用银耳汤,有滋阴润肺的功效。
5.清热健胃
银耳汤是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
6.提高肝脏解毒能力
银耳可以提高肝脏解毒能力,对肝脏起到保护的作用;它还能对慢性、肺原性心脏病起到缓解的作用。
银耳汤的禁忌
1.隔夜不能喝。人喝了隔夜的银耳汤,亚硝酸就会自然地进入血液循环,使人体中正常的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白,从而丧失了携带氧气的能力,引起中毒,发生肠原性青紫症的一系列。
2.银耳性寒,如果患有风寒感冒的病人是不可以吃银耳汤的,否则会加重身体的不适。因为银耳还有抗凝血的作用,如果有出血症的病人是不可以喝银耳汤的,否则会使得病情加重。而且银耳中含有较多的糖类物质,所以血糖高的人是不可以吃银耳汤的。