篮球运球技巧教学视频(篮球运球技巧)
1、眼睛向前看,不能只看球
2、有些打球的总想看着篮球,害怕球跑了,这种习惯要不得,应该眼观六路,主要看好前面的队友和周围的防守人,只看球反而更容易丢球的。
3、运球要抬头挺胸
4、运球时不能总是低着头,显得没精打采的,低着头视线也不好,有时注意不到远处的正在要球的队友。运球时还要挺着胸,这样会更加自信。
5、运球不要超过腰部
6、有些人运球喜欢拍的老高,如果超过腰部很危险,容易被抢断,而且不太美观。所以尽量把篮球控制在腰以下运比较好。
7、不要有翻手腕的习惯
8、有的人运球时喜欢把手掌竖着甚至托起篮球,这样是违例的,会被判罚翻手腕,因此在运球时要改掉翻手腕的习惯,手掌压下球后不要翻过来。
9、拍球速度要快
10、在运球时,想避免被抢断,就要加快拍球的频率,特别是一对一时,如果你拍球稍慢一些,会立马被抢断,拍的快会让防守的眼花缭乱。
以上就是篮球运球技巧这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。