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高蛋白高维生素的食物是什么

高蛋白高维生素的食物是什么

答；高蛋白高维生素的食物包括豆制品、肉制品、海产品、全谷物以及一些水果和蔬菜。这些食物含有丰富的氨基酸，能够帮助人体合成新的细胞，并促进新陈代谢。此外，它们也对人体有益，因为它们含有大量的维生素A、B族、C族及D族，可以帮助人体保护免受感染并改善免疫力。此外，它们也能帮助人体减少血栓形成的风险。总之，通过食用富含高蛋白高维生素的食物来保证人体得到必要的养分是十分重要的。

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