雾霾天气吃啥好(雾霾吃什么好)
1、 1、绿豆汤
2、 绿豆汤不仅可以排毒,在雾霾天的时候还可以让我们在脏兮兮的空气中获得暂时的喘息,让身体更加的净化和平衡。
3、 2、平菇
4、 平菇属于菌菇类,无论是煮汤还是炒来吃,味道都非常的鲜美,更重要的是在雾霾天气里它能够强健我们的心斾功能,抵御雾霾的不利伤害。
5、 3、鸭血
6、 很多没想到鸭血其实可以帮助你快速排除体内积累的重金属等毒素,它可是可作常用的排毒食材。
7、 4、豆腐
8、 豆腐不仅可以补充植物蛋白,因它的性质比较平和,不会造成太猛烈的滋补效果,所以在雾霾天气吃豆腐,能够在补充营养的同时,还可以舒缓心情,放松节奏。
9、 5、雪梨
10、 雪梨对喉咙特别有好处,在雾霾天吃几个雪梨,特别是对有呼吸道疾病的人来说,效果立竿见影。当然也可以炖冰糖雪梨来喝,效果也出奇的好。
11、 6、百合
12、 百合是清热解毒的一味好食材,百合一般是煮粥来喝。常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥,让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。