宝宝辅食小米地瓜粥的做法
宝宝辅食小米地瓜粥的做法
给宝宝辅食是每个家长的任务之一。小米地瓜粥是不错的选择,它营养丰富、容易吸收。下面我们来介绍宝宝辅食小米地瓜粥的做法。
所需材料
100克小米
150克地瓜
适量清水
制作过程
1.准备好材料,小米和地瓜都要先洗净。
2.将小米浸泡一会儿,水浸过小米即可。
3.将地瓜切成小块,放入电饭锅内。
4.将泡好的小米一起放入电饭锅中,加适量清水,水要稍微多一些,以免煮干。
5.按下电饭锅开关,等到锅内的灯由亮转闪,再转入保温模式。大约20-30分钟后,开盖搅拌均匀。
6.用勺子将煮好的小米地瓜粥倒入碗中,即可喂宝宝食用。
营养价值
小米地瓜粥是一种营养丰富、易于消化的食物,非常适合宝宝食用。小米主要成份是淀粉,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、E以及矿物质等营养成分,有助于促进宝宝的生长发育。而地瓜则富含膳食纤维、植物蛋白质、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动、增强宝宝的免疫力。
注意事项
1.煮小米地瓜粥时,水要稍微多一些,以免煮干。
2.煮好的小米地瓜粥要等到凉一点再给宝宝食用。
3.初次给宝宝喂小米地瓜粥时,一定要先少量试喂,看宝宝是否能够接受、消化。
4.宝宝的肠胃系统尚未健全,所以喂食前需要严格消毒,避免微生物污染。
以上就是宝宝辅食小米地瓜粥的做法及其注意事项,希望对各位家长有所帮助。