篮球运球的作用是什么

运球在篮球训练或比赛中作用相当重要，它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，带球移动至更有利的位置以传球给队友，或等待队友到位接传球时控制住球，自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 运球应该用手指，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。

延伸阅读

篮球两步半上篮技巧

1、三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。

2、虽然叫三步上篮，但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

篮球裁判规则

1、垂直原则。在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。

2、这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。队员一离开他的垂直位置（圆柱体）并与已经建立了他自己的垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置（圆柱体）的队员就对此接触负责。防守队员垂直地离开地面（在他的圆柱体内）或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。

3、无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。

4、阻挡。阻挡是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。所谓“除非包含其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的，但当对方队员试图通过时，它们必须被移到他的圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆柱体之外并发生接触，这是阻挡或拉人。

5、用手和/或手臂接触对方队员。用手触及对方队员，本身未必是犯规。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法用手或非法伸展手臂。反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。

科比篮球生涯胜多少场常规赛

自1996年起，科比一直效力于nba洛杉矶湖人队，直到2015到2016年赛季结束正式退役，在长达20年的nba生涯中，科比一共出场1345场，常规赛科比生涯胜700场，负425场，科比季后赛共胜135场，负85场。

科比是一名高产的得分手，他的职业生涯场均25分、5、2个篮板、4、7次助攻和1、5次抢断， 被认为是nba最全面的球员之一，在漫长的职业生涯里，科比帮助球队先后夺取5座总冠军，而科比本人在2007到2008赛季荣膺常规赛mvp，除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常