除湿气的方法

1、蒸桑拿，把身上的湿气通过蒸的方法蒸发掉，这可是最简单又有效的方法，不妨一试。

2、按摩穴位，人体有很多穴位，按适当地穴位，也是可以起到去湿的作用。

3、刮痧，有湿气了，去做个针灸、刮痧，也是可以去除湿气的。

4、贴脚贴，用一些草药包，把它贴在脚上，贴一贴也是可以去湿气。

5、运动暖身，运动是健身的，也可以让全身的血液动起来，健康又有效。

6、温水泡脚，用温水适当泡泡脚，可以排排毒素，也是可以去湿气。

延伸阅读

艾草泡脚多久能除湿气

1、没有具体的时间，一般建议坚持1-3个月才有明显祛湿效果。

2、艾草泡脚确实具有去除体内湿气的作用，但需要多久能完全出去体内的湿气临床上并没有确切的数据，通常大部分湿气重的人在坚持汗蒸后的1-3个月左右可看到比较明显的祛湿效果。

3、如想快速去湿气，除了进行艾草泡脚以外，平时还可以通过蒸桑拿、拔火罐、艾灸、体育锻炼等方法，从多方面帮助身体排出湿气，这样去湿效果会更显著。

家里湿气重如何去除

1、可以养一些除湿的花卉。

有时候连续的阴雨天气就会导致家里面湿气重，家里的湿气过重就会对人们的身体健康有着一定的影响，这时候花花建议大家在家中养上几盆“除湿”的植株，这样能够湿气能很快排出，更有利于身体。

虎皮兰是一种很好的净化植株，它能够依靠它宽大的叶片来吸附空气中的有害气体和湿气，之后再通过作用释放氧气，摆一盆在家中，是不错的选择。

2、除湿剂

除湿剂或者除湿盒大家肯定听过吧，去超市买些除湿剂回来，放置在家里各个角落和湿气重的地方，可以有效吸附水汽，记得要及时更换。

3、开窗通风换气

一般来说其实在门窗全部打开的时候，这样室内和室外的空气才会产生对流，这样大约只要15分钟就可以将室内和室外的空气做一个交换了，但是要注意需要将门窗都打开这样才会有对流的效果。让空气与阳光照进房里，能达到很好的除湿效果。

玉米湿气重吗

玉米不属于湿气重的食物，玉米性味甘平，具有健脾开胃、利水通淋和祛湿的作用。玉米含有黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力，所以玉米是非常好的保健食品。