雾霾天气的防御方法 雾霾天气怎么预防对身体的伤害?
随着大气污染的加剧，雾霾天气出现的频率也在增加，甚至成为了我们生活中的一部分，所以掌握好防御雾霾天技巧是非常重要的，那么雾霾天如何防御呢？
1、出行。在雾霾天尽量减少出行的次数，我们在出门的时候一定要带好防护口罩。像佩戴一般的棉口罩，是不能够滤掉PM2.5颗粒物，要选择专门过滤掉颗粒物的口罩。
2、保护好眼睛。雾霾不仅对我们的呼吸系统造成影响，它也会对我们的眼睛等裸露在外面的部分造成伤害，我们出门的时候要带好墨镜，尽量避免身体的其他部位暴露在外面。回家之后，要先洗脸洗手，避免皮肤上的有害颗粒物进一步危害皮肤。
3、不要开窗。在雾霾天气中，人们最好不要打开窗户，因为开窗会导致室外空气中的污染物进入室内。所以我们最好紧闭门窗，可以通过使用空气净化器等方式改善室内的空气。
4、注意饮食。雾霾天气最好对吃一些排毒养颜的食物，比如说百合冰糖梨水等，这样不仅可以保护我们的肺部，而且能够加快体内毒素的排出。雾霾天气还可以适当的补充一些维生素D。
关于雾霾天如何防御，小编就介绍到这里了，希望通过阅读本文之后，能够给大家提供参考和帮助。