石斛草的禁忌

1、首先，在食用的时候一定要注意控制量。过量的摄入石斛只会起到适得其反的效果，很可能会引起中毒现象出现。在日常一定要注意不要因为石斛功效多，就大量的去食用。

2、其次，在食用的时候建议不要跟萝卜一起吃。虽说没有实验证明这两个食物之间有直接的冲突，但是萝卜的主要功效就是通气，会促进肠胃进行蠕动，可以起到促排便的效果。这样一来，会大大的缩短石斛在人体肠道内停留的时间，会导致石斛的功效不能完全的被小肠所吸收，影响到正常的功效。

延伸阅读

铁皮石斛有烂根的怎么办

可以用链霉素等杀菌药浸泡植株后换新基质从新栽下。控制基质湿度，多通风，可减少烂根现象。

铁皮石斛的栽培时间一般是每年的春秋两季，且春季优于秋季。在浙江地区，铁皮石斛栽培的最佳时间为每年4月中旬至6月下旬，这段时间气温在12到25℃，且空气湿度较大，出瓶后的试管苗移栽成活率较高且生长时间较长。其次是9月中旬至10月下旬，此时期移栽特别要做好抗寒防冻工作。

铁皮石斛的生物特性要求栽培基质既有良好的保水性又有通风透气性，规模化生产要求栽培基质原料易得、操作方便。

石斛的作用

1、益胃生精：

性甘、微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。配伍相应中药后可以用于治疗热病伤津，烦渴，舌干苔黑；胃热阴虚之胃脘隐痛或灼痛；病后阴虚津亏滋阴清热等病症。

2、滋阴清热：

归胃，肝经，可以滋肾阴，降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。

3、抗衰老：

石斛具有体内抗衰老的作用，一方面通过增强血液中的抗氧化酶活性，促进脾淋巴细胞增殖，另一方面抑制促炎症因子的释放、抑制信号核因子（nf-kb）通路，从而达到抗氧化，促进免疫、抑制炎症来达到抗衰老的目的。

三脊金石斛介绍

1、三脊金石斛根状茎匍匐，粗4～6毫米，具长5～10毫米的节间，每相距7个节间发出1个茎。茎金黄色，下垂或斜出，长达27厘米，常分枝。

2、第一级分枝之下的茎长6～10厘米，具3～5个节间，由基部向上稍变粗。假鳞茎金黄色，稍扁纺锤形，长4.5～6.5厘米，粗8～15毫米，具1个节间，顶生1枚叶。叶革质，狭卵状披针形，长11.5～12厘米，宽2.5厘米，先端渐尖并且微凹。

3、生长于海拔约800米的山地疏林中树干上。

4、主要分布于云南南部（勐腊）。