人体生物周期

人体生物周期，是指人的体力、情绪和智力的周期循环。科学家对人体研究结果表明，人的体力循环周期为 23天，情绪循环周期为28天，智力循环周期为33天。这三个近似月周期的循环，统称为生物节律，在每一周期内有高潮期、低潮期、临界日和临界期。

人体生物周期理论认为，这些循环从人出生的那时刻开始，就分别按各自的周期循环变化，首先进入高潮期，然后经过临界日变换为低潮期，按正弦曲线的规律持续不断地变化，一直到生命结束为止。当这些循环处于高潮期，人们的行为处于最佳状态，体力旺盛，情绪高昂、智力开阔；当循

延伸阅读

蚊香对人体有什么伤害

1、蚊香的主要成分是具有杀虫作用的药剂，其中还有苯、苯酚和二甲苯等物质。而这些对人体是有毒的。

2、这些物质都有一定的毒性。人一但吸入过量的有毒物质后，可能会导致严重的疾病，比如障碍性贫血，甚至会导致白血病。同时蚊香燃烧时，会产生一定量的烟灰，香灰中包含一部分的草木灰之外，还会含有少量的铅、铬等重金属，重金属附着在灰尘上的细菌，很容易被人吸入到呼吸道，会引发呼吸道疾病。蚊香的灰尘，对人的皮肤健康也是非常不利的。

人体的正常体温是多少度

1、人体的正常，体温一般为36-37摄氏度左右，可能可因测量方法的不同而略有差异。

2、正常体温在不同个体之间没有差异，且常受机体内外因素的影响稍有波动。在24小时内，下午气温较早晨稍高，剧烈运动、劳动或进餐后，气温也可又有升高，但一般波动范围不超过1摄氏度。

3、妇女月经前及妊娠期气温略高于正常；老年人因代谢率偏低，体温相对低于青壮年；另外在高温环境下体温也可以稍微升高。

人体怎么补钙

要多喝牛奶，但要喝纯牛奶或者酸奶，这些里面含有丰富的钙并能让人体很好的吸收，是食物补钙中最好的。

多吃豆制品食物，黄豆、豆腐等都是很好的补钙食物，还有一种是芸豆，其含钙量比黄豆还高，补钙效果更好。

多食用绿叶菜类，像小油菜了、菠菜、小白菜了，这些含钙量也很高，但是在吃之前要先用热水焯下，不要生吃，因为生吃绿叶菜中的草酸会抑制钙的吸收。

适量吃芝麻酱，为什么要适量吃呢？因为芝麻酱中含钙量高，但所含热量也高，而且含盐量也高，所以要适量，不要因为热量高和盐高而引起其他疾病。