黄花菜和黑木耳在一起炒可以吗
可以在一起炒。
1、木耳含丰富的蛋白质、铁、磷、维生素b2 等脑需要的营养成分。其中维生素b2 含量是一般米、面、蔬菜十倍,铁的含量比肉类高百倍,钙的含量是肉类的30至70 倍。木耳有减低人体血凝块的作用,对冠心病、脑、心血管病患者有益。
2、黄花菜又称金针菜含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b1 、b2 、c 等脑及神经系统需要的营养物质,《本草图经》记它“安五脏,利心忐,明目”。二物相合经调制成此菜肴,常人食之对脑有益,保持精神的安定。
延伸阅读
黄花菜与金针菇是一样东西么
黄花菜:属百合目,百合科多年生草本植物,根近肉质,中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一,花梗较短,花多朵,花被淡黄色、橘红色、黑紫色;蒴果钝三棱状椭圆形,花果期5-9月。 黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。
金针菇:学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。
如何挑选黄花菜
1、用眼睛观察:正常的黄花菜颜色是金黄色或棕黄色的,而经过硫磺熏制后的黄花菜是嫩黄色,比正常的黄花菜颜色淡;正常的黄花菜颜色是均匀的,而熏制过的黄花菜的颜色是不均匀的。
2、用鼻子闻:正常的黄花菜应该具有黄花菜自身的香味,没有其他的气味,而熏制过的黄花菜有刺激性的气味。
3、用手成把握紧黄花菜:松手后,菜能自动散开恢复原形的,说明菜身干,质量好;如果手捏成把,松手后仍成团形的,不能恢复原状的,说明菜湿,含水分高,容易长霉。
黄花菜属于什么科属
1、黄花菜属于百合科萱草属的植物。
2、它是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素c、钙、度脂肪、胡萝卜知素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。
3、黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。