体重和身高的健康比值是多少

体重和身高的健康比值是叫bmi数值。身高体重指数这个概念，由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的计算方式是：体质指数(bmi)=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。

标准体重=身高－105，可以根据这个公式大致的算出你的标准体重，所以建议平时养成良好的饮食习惯，少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动来增强体质及保持好的身材。

延伸阅读

什么植物寓意身体健康

寓意身体健康的植物有：

1、万年青，寓意身体健康与青春永驻。

2、剑兰，寓意高雅与身体健康。

3、万寿菊，寓意友情与身体健康。

4、风铃草，寓意身体健康与温柔的爱。

健康三要素是什么

生理健康：它是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，也就是无伤残，无病痛。

心理健康：它以生理健康为基础，并高于生理健康，主要指人的智力正常、情绪稳定、行为协调、积极向上、热爱生活、知足常乐、有良好的人际关系、有自知之明、心理特点与年龄相符合等。也就是说，在社会生活中有进取心、接纳心、宽容心。

社会适应健康：这是指每个人在不同时间、不同岗位上对各种角色都能良好地适应，能胜任各种社会和生活角色。

十二生肖清明一周健康运

十二生肖清明一周健康运经历了本周连续七天的工作日，终于要迎来下周周一到周三的三天清明节假期。而且，下周只要上两天班，就可以又过周末了。

据说，不少朋友已经做好了请假或调休两天，回家探亲祭祖或外出度假的准备。每逢假期过完，总有人慨叹“这个假期过得，比上班还累”，还有的要面对节后综合症。那么，十二生肖在清明节前后这一周里，健康方面的运势怎样?有哪些需要注意的问题呢?

一、生肖鼠从下周开始，生肖鼠的健康运势会趋向好转，继续加强锻炼，注意保暖即可。相形之下，女性生肖鼠要多注意一些。

二、生肖牛每当两个月交替之时，也是生肖运势转变的时候。但生肖牛的健康运势却没有太大的好转，特别是外出的时候，更是要特别小心。

三、生肖虎生肖虎要多静心养气，从情绪上好好调节，最好不要外出度假，只在近处踏青、锻炼即可。

四、生肖兔加强锻炼，提高自身抵抗力，依然是生肖兔要面临的主要问题;这时候更要注意心态的调节，切不可身心俱疲。点击查看王浩骅更多精彩博文