天天洗头发好不好

1、正常情况下，头发不需要天天洗，天天洗头对头皮不好。因为天天洗头发，由于过度的清洁会导致头皮油脂的减少，而油脂减少会导致头皮缺乏滋润和濡养，最终引起头皮瘙痒的症状。此外，过度清洗头发，还会有引起头皮屑的可能。

2、正常头发，在夏季时由于天气炎热，易出汗，每个星期洗头发3次是比较理想的频率，而在秋冬季节，由于气候干燥、头发也会干燥，此时洗头频率不易过高，每周洗头2次也是可以的。

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小苏打洗头的好处

1、小苏打加入洗发水中可以让头发得到彻底的清洁，而且还可以避免有效洗护用品给头发造成的一些损伤。

2、小苏打溶入水中会产生较多的二氧化碳，该气体透过毛孔进入人体内会促进血液循环，从而起到延缓衰老的作用。

3、但是不要随意加小苏打洗头发，可能会使头发变得枯燥。

洗头发的正确步骤

1、首先准备一盆温水，然后选择适合自己的洗发产品，先用温水适当的沾湿头发，然后挤压适量的洗发露轻轻的在手心里揉搓，等揉搓出泡沫的时候，再均匀的涂抹在头发上，差不多一定的时间后，用清水冲洗干净就可以。

2、根据自己的发质选择适合的洗发产品，不要满目的随大流，选择了并不适合自己的产品，造成反向的护发效果。每个人的发质都是不同的，所以适合的洗护产品也是不一样的，要根据自己的实际情况选择适合自己的洗护产品。

3、一般发质可以分为油性发质、干性发质和混合型发质，油性发质一般出油都比较快，所以最好是隔一天就洗一次，避免头发粘连在一起，影响个人形象。

每天要洗头发很油怎么办

1、首先注意日常饮食，暴饮暴食、长期食用垃圾食品会导致体内油脂积累，从而形成油发质。

2、因此建议本身就是油发质的人群，平时应吃清淡的食物为主。

3、多吃水果和蔬菜，补充多种营养均衡，保持健康睡眠，长期的熬夜、面对电脑会引起油脂分泌过多。进而毛囊堵塞，引起头发出油等症状。

4、因此平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。

5、减少头发的油脂，除了经常洗头做护理之外，最重要的是保持好的心情心态。