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发烧时适合食用哪些水果（推荐发烧时适合食用的水果种类）

发烧时适合食用哪些水果？

发烧是一种身体不适的表现，此时身体需要足够的水分和营养来帮助缓解症状。水果作为健康的饮食选择，有助于提供所需的水分和包括维生素C在内的微量营养物质。但有些水果不适宜在发烧期间食用。以下是推荐发烧时适合食用的水果种类：

西瓜是夏季最畅销的水果之一，其高水分和低热量的特点使它成为发热时的理想食品。西瓜富含维生素C、维生素A和叶黄素等营养素，能够增强人体免疫力。此外，西瓜还含有丰富的叶酸和钾，有助于维护血液和心血管健康。

橙子是含有丰富维生素C的水果，可以帮助增强人体的抵抗力，达到缓解发烧症状的目的。此外，橙子还含有柠檬酸、苹果酸和抗氧化物质，有助于维护心脏健康和抗击疾病。

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