头部按摩手法教程
1、擦法:用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦,动作应缓慢,不要用力。要有节奏的进行,切不可忽快忽慢,要均匀适度。
2、按法:用中指的指腹在合适的穴位有节奏的,一起一落的进行按摩,要求用手腕的力量带动操作部位,配合呼吸有节奏的平衡操作。
3、摩法:用手指或指腹在所选定的穴位,或体表的某部位上,做与皮肤平行的轻缓的回旋移动,要求按摩时动作轻柔、缓和,不要时轻时重。
延伸阅读
怎么按摩丰胸
丰胸按摩可以左手三手指并拢,按压在腋下,和乳头同高的天谷穴,左右各按压3次。这个穴道能够促进胸部淋巴腺的畅通。可以左手放在右胸胸大肌上方的位置,用画圈的方式从外到内做按摩,共按摩3次,然后换按摩左胸胸大肌位置。还可以双手用虎口将胸部托起,托起后从内到外按摩10次。
refa搭配按摩膏怎么用
step1、彻底清洁脸部,涂抹化妆水后,取适量按摩膏均匀涂抹于脸上;
step2、手握refa手柄最厚的部分,由嘴角下方沿着脸部线条滑动按摩,按摩嘴部四周与双颊的肌肤;
step3、握refa于下巴进行滑动,按摩时朝双下巴的部位紧密贴合,勿用力过猛;
step4、约10分钟后,停止按摩,用温水冲净脸部,然后进行后续护肤即可。
按摩器使用方法
1、安装按摩头,一般按摩器会配有3-5个按摩头,可以根据自己的需要选择一个按摩头进行安装。安装按摩头时,只要把按摩头与其所装位置对准(相吻合),然后将卡扣直接压进去即可。
2、上电池或接通电源:家用的按摩器大多数都是使用电池的。还有一种新款是可以充电的,这种充电款是需要先通电(插上电源,打开开关)才能正常使用的。
3、功能选择:按摩器上一般有4个功能按键供选择,分别是自动、加速、减速和开关键。打开开关键后,可以选择按自动键,这时就可以把按摩头放在身体需要按摩的地方让它自动运行。然后根据舒适度调节震动的强度就可以了。
4、频率选择:在按摩器运行中每个人的感受会有所不同。如果觉得自动挡的频率太慢,那么就可以按加速键,加速震动;如果觉得自动挡的频率太快,那么就可以按下减速键,减速震动。然后根据所按摩部位和舒适度自己手动调节按键即可。
5、使用完毕请先关掉开关再拔掉电源,严禁直接拔掉插头。使用后和清洁前一定要拔去电源插头。