天天用微波炉有害吗

1、微波食品产生致癌化合物。曾有研究表明，微波过的肉类会产生致癌物；牛奶、水果、麦片中的氨基酸也会在微波后转化为致癌物；蔬菜中的植物生物碱同样会在微波后转化成致癌物危害我们健康。

2、食物营养严重流失。微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少，或转变成致癌物。

3、身体会暗中产生一定的变化。如荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落、记忆退化，永久性脑损伤，甚至还会引发心脏病。

延伸阅读

怎样用微波炉做小蛋糕之类的

方法步骤如下：

1、把蛋黄、牛奶、一半白糖、色拉油混合搅拌均匀；

2、把面粉和泡打粉拌匀，倒入蛋黄液中搅拌均匀；

3、在蛋清中加入其余白糖，倒入几滴白醋，用4只筷子抽打8至10分钟，直到蛋清能立住筷子不倒，挑起蛋清也不倒；

4、把蛋清分3次倒入蛋黄糊中上下轻轻搅拌，直至均匀；

5、在微波专用盆里倒入少量油，用手抹匀，再倒入混合好的面糊,把盆轻轻磕几下，让大的气泡震碎；

6、将盆放入

家里没有微波炉怎么加热面包

蒸锅热面面包：

1、用锡纸将面包包起，可使面包受热均匀；

2、将面包放进一个带盖的锅中，盖上锅盖；

3、将锅放在炉子上，小火加热；

4、加热5分钟后离火，看面包是否已近热透，如若没有，将锅放回炉上，再加热几分钟即可。

平底锅热面包：

1、中火将锅烧热；

2、将面包放入，盖好盖子；

3、加热5分钟即可。

微波炉做饭做法

1、微波炉做饭做法：米入锅后加水，不盖锅盖，微波炉内高火至六分钟，盖盖焖至15-20分钟。然后开盖搅拌，无盖大火加热五分钟。取出搅拌，转中小火加热10分钟，取出放气即可。

2、微波炉（microwave oven/microwave），顾名思义，就是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内，从而加热食物。微波炉的功率范围一般为500～1000瓦。