一个人去西藏

一个人去西藏旅游，注意事项：

旅游季节选择，西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。进藏手续问题，在西藏如果去边境县，即与外国接壤的县，都要办理边境通行证。进藏装备的准备，背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等；准备羊毛衫、保暖内衣等；带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，以及专治高原缺氧的红景天。尊重藏民族风俗习惯，西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

延伸阅读

集体生活对个人成长起到怎样的作用

1、集体对个人成长的意义：有共同的奋斗目标，有严明的纪律和融洽的同学关系，有积极向上的舆论氛围。能形成巨大的教育力量，有利于我们良好品德的形成，有利于增长知识、提高能力、发展特长、陶冶情操，促进我们的身心健康发展等。班集体是按照班级授课制的培养目标和教育规范组织起来的，以共同学习活动和直接性人际交往为特征的社会心理共同体。在学校教育中，良好的班集体对学生健康成长是非常重要的。

2、个人是组成集体的细胞,集体的发展离不开每个成员的努力。

集体是个人生存的依靠，是个人成长的园地,个人的生活、学习和工作离不开集体。集体的团结能给每个成员以鼓舞和信心，使每个人的能力得到充分的发挥。

集体的团结可以把每个成员的长处集中起来，形成一股强大的合理。这种力量不是简单的个人力量的相加,而是一种聚变和升华。依靠这种力量,能够完成个人无法完成的任务，战胜个人无法克服的困难。

个人与集体是相互依存的。一方面，个人生活在一定的集体中，离不开集体；另一方面，集体是由个人组成的。个人的一言一行都会影响到整个集体的利益和发展。

共产主义道德的基本原则。它从无产阶级的根本利益出发，处理个人与集体、个人与社会之间的关系，强调无产阶级的集体利益高于个人利益，要求个人利益服从集体利益、眼前利益服从长远利益、局部利益服从全局利益。

集体主义在民族、国家、社会利益客观而多元的历史条件下极为重要，没有它，社会就没有凝聚力，尤其是对于贫穷落后的广大发展中国家来说，政治上、思想上、意识形态上形成统一，对于民族国家的发展起着至关重要的作用。

自媒体如何打造个人ip

1、传播内容上：要做一个善于分享的人，只有分享了自己的经验和知识，才能得到别人的认可，从而才能一步一步打造个人品牌。其实对于职场人也是一样的，他们在各自岗位上一定积累了许多经验，那么可以试着去总结写文章或者在社群里分享自己的经验。这样的互动就是慢慢建立个人品牌的过程。

2、传播渠道上：互联网时代造就了很多自媒体渠道，微信公众号、今日头条，一点资讯，搜狐自媒体，企鹅媒体号等等，这些渠道都是可以去尝试的，因为说不定某一个渠道就让你红了。所以，写一篇文章就可以多渠道推送，这样可以增加曝光度，让自己的个人品牌更好的去传播。

3、打造个人品牌的三个维度：分别是内容值，人格化，影响力。

4、内容值-打造个人品牌，内容是核心，内容一定三观要正，符合当下社会价值观，可以解决当下人们的需求，对于用户有价值。人格化-一个好的个人品牌，一定要有清晰的人格辨识度，主要从个人风格、标签、传播载体来塑造。那些随大流模仿别人的人，最后都悄声匿迹了，这个时代属于那些有特色、有强烈人格魅力的人物，人们只能记住那些闪闪发光容易辨识的人。所以要做一个有魅力独特的人，才能打造个人品牌。影响力-影响力不是拥有多少粉丝，而是有多少粉丝愿意为你付费，现在很多公众号有打赏的功能，通过“阅读量”和“打赏人数“这两个指标可以看出有多少人愿意作者付费，高阅读量不一定高赞赏数，主要要看作者在粉丝心中的认可度和影响力。

杨幂个人资料

1、杨幂，1986年9月12日出生于北京市，中国内地影视女演员、流行乐歌手、影视制片人。

2、2005年，杨幂进入北京电影学院表演系本科班就读。2006年，因出演金庸武侠剧《神雕侠侣》而崭露头角。

3、2008年，凭借古装剧《王昭君》获得了第24届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖提名。2009年，杨幂在“80后新生代娱乐大明星”评选活动中与其她三位女演员共同被评为“四小花旦”。