土豆和花生大米可以一起煮粥吗

土豆和花生大米可以一起煮粥，没有冲突。

1、马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

2、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b6、维生素e、维生素k，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

3、大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。

延伸阅读

糖衣花生米用土豆淀粉行吗

1、准备白糖，纯净水和炒好、去了皮的花生仁，土豆淀粉；

2、做糖衣花生仁时，要先按照比例稀释白糖；

3、然后把透明无色的糖水放到一个小而坚硬的锅里，放入土豆淀粉；

4、放在火上加热，呈透明的金黄色后，往里面撒上花生仁，让花生仁全部粘上糖水。再用勺子挖出镀了糖水的花生仁放在锡纸上晾干；

5、即可食用。

品种大白花土豆简介

马铃薯，多年生草本，但作一年生或一年两季栽培，地下块茎呈圆、卵、椭圆等形，有芽眼，皮红、黄、白或紫色，地上茎呈棱形，有毛，奇数羽状复叶，聚伞花序顶生，花白、红或紫色，浆果球形，绿或紫褐色，种子肾形，黄色；多用块茎繁殖，可入药，根据营养专家黎黍匀分析，马铃薯生命力指数为8.6，证明对生命力的提高有效；防病指数为126.67，属于高指数范围；马铃薯在原产地就有几百个品种，在世界各地又不断地培养新品种，目前全世界有几千个品种，有含淀粉比例较高，适合作为主食的，也有适合作为蔬菜食用的；人们根据不同的用途培养出很多新品种，花色有白色、红色、紫色等品种，地下块茎有圆形、卵形和椭圆形，其皮色有红色、黄色、白色和紫色的不同品种；一般用块茎上的“芽眼”切下播种。

家庭花盆种土豆的方法

1、家庭花盆种土豆的时候要先将土豆块茎处理好。将其分成大小适宜的小块，然后放在太阳下晒一两天。然后准备适宜的盆土，土壤最好是疏松，透气能力好的。

2、备好后将其栽种进去，及时浇透水，放在温暖的地方，大概10天左右就会出芽。此外，后期也要加强管理，保证温度适宜，肥水足，这样产量才会更高。