篮球是否出4步上篮了具体

四步上篮属于违例。现在只有三步上篮是符合规则的。

三步上篮，是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

延伸阅读

篮球投出去后如何让球转起来

篮球投出去后，让球转起来的方法如下：从触球到最后投球出手的过程要很好的控制其中适合自己的节奏，根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压腕的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。如前后旋转是投篮时用手指拔出去的，如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的，具体细节方法如下：

右手上臂举起，臂与肩齐；手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角；手掌向上，与下臂形成九十度角，并将球平托与手掌上；左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路；肩部用力，肩带臂，臂带掌，轻松翻腕将球投出。

篮球突破上篮过程怎么护球

1、正面运球要快。当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走手里的篮球，加快拍球速度，以保证对方扑空；

2、多用手臂护球。在运球时，可以把手臂挡在篮球前面，不让对方靠的太近。但是不能推人，要注意胳膊不能主动接触对方；

3、可以晃动再转身，速度是关键，注意晃动时的节奏，掌握自己的节奏，不要让别人掌握自己的节奏，经常变化才是上策。

5人篮球站位

1、防守：中锋3秒区里移动；

2、大前和小前在3秒区外左右，以对手进攻时的对位定；

3、两个后卫在外面游弋，可以联防，也可以半盯人防守；

4、进攻：中锋老样子，大前协助小前跑动，背人等；

5、小前游弋两底线零度，等机会放中远距离的火炮；

6、控位在外侧喂球或者跑动，突破，分球；

7、得分后卫在中央外侧接球，投篮或得分。