身体器官的24小时分别对应哪里

1、9时到11时： 是脾脏排毒的时间；

2、11时到13时： 是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻；

3、13时到15时： 是小肠吸收养分的时间；

4、15时到17时： 是膀胱排毒的时间；

5、17时到19时： 是肾脏排毒的时间；

6、19时到21时： 是血液循环旺盛的时间；

7、21时到23时： 是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候；

8、23时到1时： 是胆的排毒时间；

9、1时到3时： 是肝的排毒时间；

10、3时到5时： 是肺脏的排毒时间；

11、 5时7时： 是大肠的时间要排便、排废弃物；

12、 7时到9时： 是小肠大量吸收营养的时段。

延伸阅读

长痘痘的主要原因，说明身体出问题~

额头痘

状况：有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水，注意放松，调节心情。脾气，压力方面的问题，只有靠自身去调节，别人说太多，都没用。但是一个心情总是抑郁、整天愁眉苦脸的女人肯定会老得快，甚至会发现越长越丑。

印堂痘

状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷，心律不整，心悸等毛病。

改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟，酒等刺激性的食品。

发髻痘

状况：因为卸妆不干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。

改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作。

鼻翼痘

状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受自然环境。

鼻头痘

状况：可能是胃火过大，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。

眼头痘

状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。

改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。

唇周痘

状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。

下巴痘

状况：通常是月要要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。

改善：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

右边脸颊痘

状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。

改善：肺主皮毛，肺不好，不仅会引爆痘痘，而且皮肤会变得晦暗，大家注意照镜子，有些人饮食生活习惯规律，可是皮肤自然会呈现出像铁锈一般的颜色，那多为肺不好，不清肺养肺的话，哪怕是用再好的护肤品，也没有用。

怎么解决运动带来的身体酸痛

运动完后在10-20分钟内对身体运动部位进行适当的按摩，力度达到微微疼痛即可。

在7-8小时后，身体的酸痛反应就出来了，这时需要我们再次做一下按摩，力度适当，以微微的酸痛为宜，建议不要着凉。

在第二天时重复投一天的运动，运动量不要过大，稍微运动下，达到身体发热就行了。然后再重复上面的两步。

第三天在能适应身体酸痛的情况下，开始正常恢复运动量，然后再重复1-2步骤，那么第四天开始，身体几乎不再酸痛了。

运动后怎样放松身体

正式运动后15-30分钟，进行运动后的放松。重复热身中的拉伸动作（运动前的热身方法），并多做身体按摩，尤其小腿。以腿部按摩为例，从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；在膝盖窝处用力按压7下；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。