篮球突破上篮老是不进怎么办

正确投篮方法：

1、投篮时用手指尖发力，篮球最后离开手指尖。可以把指尖当做顶点，指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去，使球旋转，注意不能让手心挨球。

2、投篮时，眼睛一定要盯着篮筐，瞄准好目标，同时用余光去留神左右两侧有无阻拦者，然后调整位置找最佳时机投向篮框。

3、准备投篮时，要让脚跟离地。因为这样可以迅速通过前脚掌聚力起跳然后传导，才会有爆发力。投篮虽然靠手，但更依赖于脚和身体，所以要用我们的脚尖发力，一直到出手投篮。

4、投篮时，要保持良好

延伸阅读

篮球罚球提前进线的规则

罚篮时，如果球员在罚球时球还没有出手而自队球员或对方球员提前进线内，此时罚球员球出手而罚进球都是无效罚球，需要重新罚球。

罚篮，即为篮球比赛中犯规后对犯规球员队的处罚，通过被犯规队球员定点投篮实现。在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次，当然防守三秒违例（nba）和技术犯规也可以进行罚球。其中有一罚一掷，两罚一掷等，需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。

篮球气嘴漏气怎么办

对于篮球打气口漏气，可以分情况来看。观察打气口，如果漏气不是特别严重，可以用食用油进行处理。先将篮球打满气，在气嘴上弄一点唾液，然后观察气嘴的漏气情况。将气针的头在食用油里沾一点，再插入气嘴，拔出后观察气嘴漏气情况。如果仍然漏气，可按照此方法多做几次。如果漏气特别严重，那就只能更换篮球的气嘴。一般篮球的气嘴都是可以进行更换的，更换篮球气嘴也特别简单，只需购买一个新的气嘴重新换上即可。

篮球规则三秒违例

以下是对篮球规则三秒违例的介绍：

1、当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。

2、在nba篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例，我可以简单的说一下这两种三秒违例。

3、防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员。

4、其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。

5、进攻三秒，指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。