05-18 04:32 阅读 10

减肥食谱一周瘦10斤科学减肥天天吃排骨会长胖吗

排骨虽然也是属于肉类，但是和一般的肉相比，排骨吃起来并不算太油腻，因此，人们都喜欢吃。那么吃排骨会长胖吗？

1、排骨是一种高热量的食物，偶尔的吃一次，是不会导致人发胖的，但是如果经常吃的话，就会导致脂肪的堆积。

2、建议在平时一定要积极控制饮食，不要摄入高脂肪，高蛋白和高油腻的食物，同时要积极锻炼，多参加户外活动，来消耗体内过多的脂肪和蛋白质。

以上就是给各位带来的关于吃排骨是否会长胖的全部内容了。

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