身体形态测量的方法

身体形态测量分为身高与体重测量，方法如下：

1、以立正姿势站在身高计的底版上，上肢自然下垂，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压与受试者头顶。测试人员读取测量值，双眼应与压板平面等高。记录员复诵后记录；

2、杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺呈水平位。男生只穿短裤，女生穿短裤、短袖衫，站力在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移动游码至刻度尺平衡。读数以千克为单位精确到小数点后一位，记录员复诵后记录。

延伸阅读

凝胶冰垫对身体有害吗

凝胶冰垫对身体无害，凝胶冰垫是采用高分子清凉凝胶。就凝胶冰垫的原材料来说，凝胶冰垫就是安全的。它可以将人体身体热量有效地吸收到凝胶冰垫里，然后凝胶冰垫再将这些热量传导扩散，因此凝胶冰垫睡上去会比较凉爽。

良好生活习惯对身体好处

好处：

1、合理的饮食结构，丰富多彩的食物不仅能满足我们的营养需要，还可以使我们享受美食，享受健康，享受美好的人生。

2、规律的作息时间，每个人都有自己的“生物钟”，养成良好的作息生物钟，每天早睡早起，保持充足的、高质量的睡眠是保证机体正常运转的前提，并且精力充沛、活力四射。

3、适当的体育运动，形成良好的锻炼习惯。“生命在于运动”，体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分，适量做一些有氧运动对身体大有好处。持续的、有规律的有氧运动，能够有效地调动肌体活力，增强身

经常叠锡箔对身体有害吗

经常叠锡箔对身体是无害的。因为锡箔实际就是铝，铝要被人体摄入才会造成损害,不被摄入当然不会造成损害。人体摄入铝的途径一般都是铝锅和食物添加剂中的铝。锡箔纸不会造成铝元素被摄入,铝锅铝铲铝餐具会造成人体摄入铝。这就是铝箔可以用铝锅不能用的原因。因此您不必担心,锡箔纸不会对您造成伤害的。