练车晒黑后怎么白回来

晒黑是皮肤深层黑色素细胞过多，皮肤颜色变黑，以下是解决方法：

每天彻底将脸清洁干净，每周一次去角质与敷脸，加速皮肤的新陈代谢；多吃蔬菜，水果，多吃含有维生素c，e，β胡萝卜素的食物，美化皮肤；在出门前十五分钟擦上防晒乳液，防晒霜，防止紫外线照射；每天喝二千毫升的水，保护皮肤，补充水分；作息正常，早睡早起，维持正常生活规律。

延伸阅读

练车方向感诀窍

1、左右不分对策。倒车的时候，关注后视镜，遵循那边宽就往哪边打方向的原则。调整后视镜，让学员在后视镜能够清楚的看到车轮。

2、方向盘掌握不好对策。打方向盘要把握“三个度”—— 速度、力度与幅度，遵循以下原则：回正原则—方向盘打多少就回多少，快打快回，慢打慢回。可用车标为参照物判断是否回正；安全原则—车速快时，转向时反应要快，幅度要小，一指或半指微调；道原则—多大的弯就打多少方向盘，大弯快打(如直角转弯)，小弯慢打(如曲线行驶)；补救原则—打早了，调整少与慢;打得晚，调整多与快;多打小回，少打快补。

3、无法判断车是否直行对策。想让车保持直线，眼睛尽量往远处看道路的中心线，同时将边路的马路牙子作为参照物判断车辆位置，这样才能够更快的感知车辆是否走偏，提早微调方向。

有创意的练车群名称

1、车友联盟

2、学车考证从零起步

3、完美驾期

4、山地骑兵

5、征服马路杀

6、风风雨雨一起走过来

7、gta新人

8、车来车往

9、飘逸漂移

10、车淡

11、九天银河

12、马路杀手再造群

13、菜鸟群

自动档练车入门基础技巧

1、新手在启动自动挡的教练车时，必须将选挡操纵手柄置于p挡位或n挡位，并拉紧手制动或踩下制动踏板。开自动档汽车起步时应先踩下制动踏板，挂上d挡后，松开手刹，然后平稳地抬起制动踏板，待汽车缓慢起步后再逐渐踩下油门踏板，并稳住，不要忽快忽慢。

2、新手开自动档汽车驾驶技巧提醒如果停车时间很短，可在d挡位下踩住制动踏板停车，这样松开制动踏板可立即起步。如果停车时间稍长，可在d挡位下踩住制动踏板的同时，拉上手刹。若时间较长，最好将选挡操纵手柄置于n挡位，并拉紧手刹后松开制动踏板。

3、新手在驾驶自动挡需要倒车时，应在汽车完全停稳后再将选挡操纵手柄移至r挡位，否则会损坏自动变速器中的换挡执行元件或停车锁止机构。如果是在平坦的路面上倒车，松开制动 踏板和手制动后，以发动机的怠速缓慢倒车即可，无需踩油门踏板。如果倒车中要越过台阶或其他障碍物，应缓慢踩下油门踏板，并在越过障碍物后及时制动。