足球队怎样训练配合

1、练习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人，练习基本的护球和盯人战术。

2、练习一对一、二对二的传接球比赛和三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展五人制训练比赛。以带球为主，练习带球的变向动作和过人技术，初步学会二人一组的传接球方法，练习有障碍的传接方法，体会二过一传接技术。

4、练习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术，学习移动时的传接球。

5、练习二人一球传接球和移动传接球的方法。学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

6、练习盯人、堵截和补位，学掷界外球。

7、练习快速带球时的球向变化和继续带球。开展人一球传接球活动。

8、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

9、练习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。学习二人一组传切射门战术，练习下底传中和包抄战术，练习掷界外球战术。

延伸阅读

如何训练搜救犬

要理论结合实际，勇于实践，始终如一。

第一阶段：初期培训30天。

1、培养感情，与犬建立亲和关系，开始喂犬食量要少，质量要好。

2、在训练期间要注意观察犬的行为表情掌握犬的心理活动，从中选择犬最喜欢玩耍的物品。

3、培养犬衔取与犬玩耍的物品时间不宜过长，保持犬对物品的兴奋性。

第二阶段：服从与障碍的训练30天。

1、搜救犬的服从科目主要是以适应搜救现场服从为主，训练科目随行、坐、卧、立、坐延缓、衔取、吠叫报警，搜索口令 “搜” 这些科目必须训练到位，绝对服从，按令执行。

2、根据犬的体能设置障碍器材，进行适应搜救现场的障碍训练，保持犬在障碍训练中积极兴奋。

第三阶段：搜救犬的训练60天。

1、本人物品搜索训练：训练搜救根据条件的不同分为附与嗅源和不附与嗅源搜索，随着训练搜索能力的提高可进行隐藏物品衔取。

2、主人掩体搜救训练、搜救他人的训练：训练的过程中要经常调换地点，保持犬的搜索兴奋性。

感统训练有什么用

1、感觉统合训练对脑神经生理抑制具有改善作用。感觉统合训练主要通过改善儿童的手眼协调能力，使运动速度和稳定性都得到提高，中枢神经系统对运动的协调能力增强。感觉统合训练对提高儿童精细操作能力、视觉辨别能力和反应能力均有明显作用。

2、感觉统合训练可以提高运动协调能力。感觉统合训练对儿童运动平衡能力差及动作不协调效果显著。对那些运动协调能力差的儿童，训练后能得到显著改善。

3、感觉统合训练可提高儿童学习成绩，改善其厌学情绪。感觉统合训练不仅是对生理功能的训练，还涉及心理、大脑、和躯体之间的相互关系，儿童通过训练可增强自信心和自我控制能力。儿童经过一段时间的行为集中训练后，动作变协调，情绪变稳定，注意力改善，对于学习困难的儿童，参加感统训练后学习成绩会显著提高。

增强斜方肌力量的训练方法

1、斜方肌是位于背部浅层的肌肉，位于项部和上背部皮下，一侧是三角形扁肌，两侧合为斜方形。起点位于枕外隆凸，项韧带和全部胸椎棘突。止于锁骨外三分之一，肩峰和肩胛冈。

2、斜方肌肌纤维分为上、中、下三部。当近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩。中部肌纤维收缩时使肩胛骨后缩、下部肌纤维收缩使肩胛骨下降、上回旋和后缩。

3、当远固定时。一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈并向对侧回旋。两侧的上部同时收缩，使头后仰、一侧整块肌肉收缩使脊柱向对侧回旋，两侧肌肉同时收缩使脊柱伸。