解压**（年轻人又迷上了这些解压项目）
相比正常的娱乐项目，带上“减压”二字似乎总能吸引成年人的目光。最近，又有一些新潮的减压方式俘获了年轻人的心，比如“升级版的十字绣”—Tufting、可以DIY 的暴力熊—流体熊等等。记者发现，这些新晋的“减压消费“动辄二三百，甚至大几百”，比如一把“突突枪”淘宝售价就要500多块。
“搞个毛线”来解压？
网友直言“扎女累劈了”
如果你还不知道Tufting毛线突突，那你可能就跟不上年轻人的脚步了。在小红书搜索Tufting，就有15万＋的笔记想叫你“一起搞毛线”，在大众点评搜索Tufting，南京大约有十五家手工坊有这样的消费服务。Tufting到底是什么？简单来说，就是用簇绒枪和五颜六色的毛线在一张白布上画图填色的游戏，因为动作简单机械，很多年轻人常常会因为“减压”二字去消费它。“从勾轮廓到最后全部上色，一共耗时5个小时，‘如释重负’！”在河西一家Tufting店里，张小姐刚完工一个玲娜贝尔的头像，她笑着说道：“减压是有些作用，但还是在家绣十字绣更轻松一些。”
“做Tufting感觉就是在给大脑放空，但如果第一次上手还是要店员给你讲一些技巧的，比如一定要紧推着戳布，然后顺着一个方向，控制速度。”从事运营工作的刘小姐经常加班，平时就很喜欢DIY一些东西来放松自己，上周末就花了249元做了一个40*60的Tufting，耗时4个小时，她坦言确实挺费力气，因为那个“突突抢”很重，“‘扎女’不好当，但做出了成品还是很有成就感的。”
减压还靠线下“巨额”消费流体熊？
线上购买便宜近三分之二
而和Tufting基本不分家的另一个减压项目就是流体熊，上手要比Tufting容易的多，是一种用调好的颜料浇在纯色潮玩暴力熊身上的泼色手工。“因为每一个浇出来的图案都独一无二，花纹还会随着制作过程而不断变化，看着就很解压，根本停不下来。”玩家周先生告诉记者，自己已经花了近千万元做了4个不同大小的流体熊，其中最贵的一个是53cm的。花了458元。
不过，记者发现在网络上买回来自己DIY流体熊的费用比线下实体店便宜了近三分之二。以一个36cm的尺寸为例，新街口一门店线下团购价格为268元，而线上购买只需要近60元就能搞定。“在线下玩，店员会根据你的需要把颜色调好。但是从网上买回来自己玩，一切都只能靠自己的经验和‘天赋’了，想要倒出来的色彩流线细一点，就在调颜料的时候多搅拌两下。”90后朱小姐把在线下消费时得到的经验在家用了起来，她表示，这种体验给自己最大的感受就是安心、舒适。“做的时候只想着怎么把颜色调好，莫名其妙的专心，只期待最后的成品，什么烦恼也没有。”
专家建议：缓解压力的本质，是提升抗压能力
社会生活节奏日益加快，人们心理压力随之倍增，使得减压的需求越来越强烈。无论是之前红极一时的史莱姆、仿真包子还是正在流行的Tufting、流体熊，减压玩具确实能让消费者在一定程度上释放或者忘记压力。但是，江苏省莫愁心理咨询公益联盟副理事长符小斌提醒，这些作为帮助短暂释放压力的一种辅助方式，并不建议过度依赖。
“一直重复一个动作，它的解压效果也只存在于当时，并不能帮助个体真正的有效提升。”符小斌解释，每个人对压力的承受能力不同，也就是“压力感”不同，对于时常被压力困扰的人群，可以有意识地多进行运动锻炼、社交互动、寻求家庭支持和专业人士的帮助等，来提升抗压能力，因为这不光可以得到心理上的放松，还可以通过减少内部消耗来更好的自我成长，这才是缓解压力的本质。
扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
校对 李海慧